Smertelindring for nakken
På dette kurset lærer du noen gode og enkle smertelindringsteknikker for nakken. Hjelp deg selv til et bedre liv, med mindre smerter.
Smertelindringsteknikker for nakken
Velkommen til kurset
Hva kan kurset hjelpe deg med?
Egenbehandling av nakken
Punkter i øret og hendene
Flere smertelindrings-teknikker
Selvhealing
Veien videre
Lær deg gode smertelindringsteknikker for nakken, og få gode tips til selvhjelp